آنلاین، همه جا، همیشه

تفاوت ماست لاکتیویا و پروبیوتیک چیست؟ این‌ها هر دو اصطلاحاتی هستند که در رابطه با محصولات لبنی و سلامت روده استفاده می‌شوند، اما مفاهیم متفاوتی دارند.

ماست لاکتیویا

برای این که بهتر متوجه تفاوت ماست لاکتیویا و پروبیوتیک بشویم، باید در آغاز مقایسه، هر یک از آن‌ها را بشناسیم و مواد تشکیل دهنده و خواص آن‌ها را بدانیم.

ماست لاکتیویا یک محصول لبنی خاص است که توسط شرکت کاله تولید می‌شود. این ماست در اصل نوعی ماست پروبیوتیک است، و می‌توان گفت تفاوت ماست لاکتیویا و پروبیوتیک صرفا این است که ماست لاکتیویا زیرمجموعه‌ای از ماست‌های پروبیوتیکی می‌باشد. این ماست به دلیل داشتن باکتری‌های پروبیوتیک مفید، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.

پروبیوتیک چیست؟

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که به طور طبیعی در روده ما زندگی می‌کنند. این باکتری‌ها به هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی و حفظ تعادل باکتری‌های مفید در روده کمک می‌کنند.

ویژگی‌های ماست لاکتیویا

• یک محصول خاص: ماست لاکتیویا یک برند خاص از ماست است که توسط شرکت کاله تولید می‌شود. این ماست حاوی یک پروبیوتیک مفید به نام BB12 است و به عنوان یک محصول پروبیوتیکی شناخته می‌شود.
• ویژگی‌ها: ماست لاکتیویا معمولاً حاوی باکتری‌های مفید روده است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کنند. این باکتری‌ها می‌توانند به هضم بهتر غذا، تقویت سیستم ایمنی و کاهش علائم برخی بیماری‌ها کمک کنند.

چرا ماست لاکتیویا مصرف کنیم؟

• بهبود هضم: لاکتیویا با تقویت باکتری‌های مفید روده، به بهبود هضم غذا و کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ و یبوست کمک می‌کند.
• تقویت سیستم ایمنی: پروبیوتیک‌های موجود در لاکتیویا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها را افزایش می‌دهند.
• تسکین علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS): برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند به کاهش علائم IBS مانند نفخ، درد شکم و اسهال کمک کند.
• تغذیه روده: پروبیوتیک‌ها با تولید ویتامین‌ها و مواد مغذی، به تغذیه سلول‌های روده کمک می‌کنند.

این پست را نیز حتما بخوانید: تفاوت ماست چکیده و همزده

ماست پروبیوتیک

اکنون که ماست لاکتیویا را شناختیم، با توجه به این که می‌خواهیم به مبحث تفاوت ماست لاکتیویا و پروبیوتیک بپردازیم، الان نوبت ماست پروبیوتیک است.

ماست پروبیوتیک نوعی ماست است که حاوی باکتری‌های زنده و مفیدی به نام پروبیوتیک‌ها می‌باشد. این باکتری‌ها به طور طبیعی در روده ما وجود دارند و نقش مهمی در حفظ سلامت دستگاه گوارش ایفا می‌کنند.

پروبیوتیک‌ها چه کاری انجام می‌دهند؟

• تقویت سیستم ایمنی: پروبیوتیک‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و به این ترتیب بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازند.
• بهبود هضم: این باکتری‌های مفید به هضم غذا کمک کرده و از مشکلات گوارشی مانند یبوست، نفخ و اسهال جلوگیری می‌کنند.
• کاهش التهاب: پروبیوتیک‌ها می‌توانند به کاهش التهاب در روده کمک کنند که این امر برای افرادی که از بیماری‌های التهابی روده رنج می‌برند بسیار مفید است.
• تقویت سلامت روانی: برخی مطالعات نشان داده‌اند که پروبیوتیک‌ها ممکن است به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک کنند.

ویژگی‌های ماست پروبیوتیک

• یک دسته از باکتری‌ها: پروبیوتیک‌ها در واقع باکتری‌های زنده‌ای هستند که به طور طبیعی در روده انسان وجود دارند. این باکتری‌ها نقش مهمی در حفظ سلامت روده ایفا می‌کنند.
• انواع مختلف: انواع مختلفی از پروبیوتیک‌ها وجود دارد که هر کدام دارای ویژگی‌ها و فواید خاصی هستند.
• منابع: پروبیوتیک‌ها علاوه بر ماست، در برخی از غذاهای تخمیری مانند کفیر، کلم ترش و برخی از محصولات لبنی دیگر نیز یافت می‌شوند.

به طور خلاصه:

• ماست لاکتیویا یک محصول خاص است که حاوی پروبیوتیک است.
• پروبیوتیک یک نوع باکتری مفید است که در بسیاری از محصولات لبنی و غذاهای تخمیری یافت می‌شود.

جدول مقایسه تفاوت ماست لاکتیویا و پروبیوتیک در یک نگاه

ویژگی	ماست لاکتیویا	پروبیوتیک
تعریف	یک برند خاص از ماست	باکتری‌های زنده مفید برای روده
منابع	ماست لاکتیویا، برخی محصولات دیگر کاله	ماست، کفیر، کلم ترش، برخی مکمل‌ها
فواید	بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی	بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی، کاهش علائم برخی بیماری‌ها

سخن پایانی

در چه مواردی مصرف ماست لاکتیویا یا محصولات پروبیوتیکی توصیه می‌شود؟

• پس از مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها: آنتی‌بیوتیک‌ها علاوه بر باکتری‌های مضر، باکتری‌های مفید روده را نیز از بین می‌برند. مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند به بازسازی فلور روده کمک کند.
• اختلالات گوارشی: پروبیوتیک‌ها می‌توانند به بهبود علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، بیماری کرون و کولیت اولسراتیو کمک کنند.
• تقویت سیستم ایمنی: پروبیوتیک‌ها با تقویت سیستم ایمنی بدن می‌توانند از ابتلا به عفونت‌ها جلوگیری کنند.

نکته مهم: قبل از مصرف هرگونه مکمل پروبیوتیکی یا محصول حاوی پروبیوتیک، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

منابع

https://www.theglobeandmail.com